进入端午节后，天气由暖转热，暑热易伤津耗气，而且此时雨水充沛，湿度渐大，会让人感到困倦乏力，食欲减退。从中医养生上来讲，宜清热祛湿，健脾养心。

粽子正是这个时节最适合的药膳。粽子的主要材料糯米，具有益中补气、健脾养胃的功效。而粽子其他的配料也有一定的补益作用，如赤小豆、绿豆具有补血安神、利尿排毒的作用。本草纲目记载，粽叶具有清热止血、解毒消肿的功效，不仅适合夏季食用，其芳香之气还可以适当佐制粽子的黏腻之性。粽子具有君臣佐使，是一剂配伍恰当的方药。

2022年5月31日，从化区中医医院举行中医药法宣传月系列活动之端午节包粽子活动。